5 эффективных способов преодолеть страх

Перевод Михаила Серебрянного, взят с сайта Антайдзи-храм покоя Добраться до другого берега Дзэн всегда полон противоречий. Он не останавливается на обычном взгляде на вещи. Но зато Дзэн использует один довольно характерный метод, коан. То есть коан означает принцип, изначальное руководящее начало, абсолютный, неизменный закон вынесения приговоров. Коан — это средство воспитания ученика, средство, которое позволяет ему постичь этот абсолютный принцип, подтолкнуть его сознание открыться для нового измерения. Практику коана развивала в особенности школа Риндзай. Монахи Сото критиковали коаны Риндзай, и наоборот.

Дзэн и искусство ухода с войны

Поначалу он отказывался, говоря: И сразу же после этого умер. Данным словом Таккан описал конечную реальность или абсолютную истину, находящуюся за пределами человеческой логики и разумения. Понять значение этого иероглифа — значит понять, что и ты сам и все вокруг тебя подобно сну, и что во вселенной нет ничего реального. Иначе говоря, все явления эфемерны, иллюзорны и нематериальны.

Наши тела, к примеру, настолько же осязаемы, насколько осязаемы отражения в воде.

Дзен это практический метод достижения состояния Будды, которое практика Дзен приводит к обладанию внутренней энергией; свободе от страха и.

Плоть и кости Дзен. Эти истории излагают знания и опыт китайских и японских учителей Дзен, охватывая период более чем в 5 веков. Эти истории были переведены на английский язык из книги, под названием"Собрание камней и песка", написанной поздно, в 13 веке, японским учителем Дзен Мудзю что означает"Не-житель" , а также из сборников историй дзенских монахов, взятых из различных книг, выпущенных в Японии в настоящем столетии.

Дзен можно назвать внутренним искусством и дизайном жителей Востока. Корни его были заложены в Китае Бодхидхармой, который пришел в Китай из Индии в 6-ом веке. Впоследствии, в ом столетии, учение Дзен проникло и в Японию. Учителя Чань-Дзен вместо того, чтобы быть последователями Будды, стремились быть его друзьями и достичь таких же взаимоотношений с Универсумом Вселенной, космосом , как Будда или Иисус.

Проблема существует потому, что у нас нет другого выбора, кроме как пережить ее, основываясь на индивидуальном, свойственном только нам разуме. Наш способ мышления отличается от способа мышления кошки, лошади или даже дельфина. В связи с тем, что мы неправильно используем ум, мы путаем два вида страха.

«Дар бесстрашия», — ответил Будда. Страх настолько важен в жизни человека, что в дзен сущест- вует особая практика для работы над этой эмоцией.

Страх является неизменным спутником большинства людей, особенно в современных городских условиях, где насилие и противостояние друг к другу вошли в норму. Из всех эмоций, которые только в состоянии испытывать человек, лучше всего мы знакомы со страхом, т. Жизнь без страха практически невозможна для многих людей;ведь страх — неотъемлемая часть нашей жизни. Это такая же неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, как и другие эмоции, и поэтому пытаться избавить себя от страха бесполезно.

Мы вынуждены признать — страх никуда не уйдет! Но вместо того, чтобы просто смириться с этим, вы можете изменить свое отношение к страху. Ведь страх — это эмоция, которую можно научиться контролировать,чтобы использовать как свое преимущество, вместо того чтобы позволять этой сильной эмоции оказывать на Вас негативное воздействие.

На самом деле страх — мощное оружие, которое поможет вам выжить в экстремальной ситуации если вы приложите определенные усилия, чтобы овладеть им и научитесь направлять его энергию в позитивное русло. Тому как это сделать и посвящена данная статья. Из нее вы узнаете, как превратить эмоцию, которую большинство людей считают негативной, в мощное невидимое оружие, которое способно многократно увеличить ваши возможности в опасной ситуации.

Для начала попробуем разобраться, что такое страх и почему он оказывает на нас такое влияние. Давайте возьмем за основу в качестве отправной точки следующее определение: Это огромный выброс адреналина, который можно ощутить в подложечной области. Он заставляет нас так или иначе реагировать на воспринимаемую опасность:

Что такое Дзен?

Немного погодя он остановился и сказал: Оставь мне немного на уплату налогов. Вор взял большую часть денег и направился к двери.

А принимая свои страхи, мы становимся тем, кто мы есть. Желания и страхи Нами управляют желания и страхи. И те и другие не осознаваемы в своей.

Пробуждению на Западе такого интереса к одной из наиболее древних и глубоких религий Востока в значительной мере способствовал автор данной книги Дайсэцу Тайтаро Судзуки. Он является самым прославленным и красноречивым толкователем дзэна на земном шаре. Судзуки сначала преподавал в нескольких ведущих университетах Японии, а затем расширил свою деятельность, перенеся ее за рамки отечества и развивая в международном масштабе.

Начиная с посещения Великобритании в году в качестве преподавателя по обмену , он затем читал лекции в различных университетах Америки и Европы. Он также написал более ста работ о дзэне и буддизме как на японском, так и на английском языке. Целый ряд его работ был переведен на другие западные языки.

Что такое страх и как его контролировать?

Это архивная версия сайта, на которой больше не будет производиться никаких изменений. Новая версия находится по адресу -. Это снова страх, причем более опасный, чем первый, потому что первый был естественным; второй страх неестественен. Попытайтесь понять, что такое страх. Примите его как часть вашего бытия. Само приятие изменяет вас.

вах одни и те же трудности: страх, боль, потеря близ. . Страх позора и стремление к выс . дзэн для боевых искусств есть метод достижения ду.

На пути Дзэн На пути Дзэн. Моя цель в этой книге заключается в том, чтобы обеспечить читателя руководством, которое можно использовать, глава за главой, в качестве программы наставлений в течение первых нескольких недель обучения дзэн. Я надеюсь, что она также послужит справочником для продвинутых учеников Практика Дзэн Практика Дзэн. Книга Чжан Чжень-Цзы дает нам возможность ближе познакомиться с учением Дзэн- буддизма.

В этой необъятной области автор выделяет и рассматривает первостепенный аспект - характеристику и закономерности работы сознания в ходе религиозной практики. Ясно, что здесь обозначен лишь общий подход, выделены главные принципы, на основании которых добросовестный, устремленный читатель способен сам проследить и понять, быть может самое главное, что не вошло в текстовое содержание книги.

Дзэн и психология

Советуется к изучению и анализу. Она предназначена для различных объявлений, в том числе и коммерческого характера. В первую очередь это надо сделать для тех, кто не сталкивался с этим понятием.

Полный дзен: что такое практики осознанности и зачем они вам нужны .. огонь, куда можно мысленно «выбросить» свои беспокойства и страхи.

Чтобы постичь Дзэн необходимо оставить весь свой умственный багаж, так он будет вас только обременять. Вопрос о Дзэне является глупым по своей сути, так как вы и есть Дзэн. Дзэн и понятие вещи не совместимы, его невозможно описать языком, систематизировать и втиснуть в какие-то схемы. Желание знать это уход от Дзэна.

Жизнь может идти по кругу, зигзагами или по прямой линии, имея свою собственную причину, которая не подвластна человеческому разуму. Люди привыкли оценивать все через призму добра и зла, в Дзэне же отсутствует этический элемент и добро не связано с моралью — это просто добро и ничего больше и поэтому складывается ощущение что Дзэн безразличен к миру и тому что творится в нем. Дзэн говорит мир хороший, день добрый, хотя он может быть неудачным, ненастным без какой либо моральной оценки.

В отличии от психологии которая много говорит о человеческих страхах, комплексах Дзэн призывает быть свободным от этих условностей и выйти за пределы той же психологии, которая больше подходит к проблеме объективно, оставаясь теорией, а Дзэн имеет субъективный подход. Психология сторонник спонтанности, которая больше похожа на животную спонтанность и поэтому выглядит по детски.

ॐ Энтони де Мелло — Одна минута глупости (аудиокнига, читает Nikosho)